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Mardi 17 juillet 2012 2 17 /07 /Juil /2012 19:26

 


Le cour d'essai de Dynamic boxe pour femmes aura lieu

le Lundi 23 juillet à 19H30.( sur réservation!!)

Ce cours est gratuit et sans engagement. 
Une tenue de sport, une serviette, bouteille d'eau et beaucoup de bonne humeur vous seront nécessaires!!!
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Si vous souhaitez poursuivre l'aventure pour la saison prochaine (du 3 septembre 2012 à fin juillet 2013) 
Vous ferez partie du groupe 1. (groupe débutantes)

Vos horaires d'entraînement seront les:
lundi de 20H30 0 22H30 
samedi de 9H45 à 11H00.
( si vous ne pouvez pas venir au deux séances, ce n'est pas grave... L'important c'est d'être le plus régulière possible)


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Pour l'inscription vous aurez besoin de:
2 enveloppes timbrées,
1 photo, 170€ de cotisation et un certificat médical 

 A bientôt.
 Francky et Sarah

 

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Par sarah ourahmoune - Publié dans : presse book - Communauté : Parlons sports
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Mardi 17 juillet 2012 2 17 /07 /Juil /2012 17:50

A l’approche des JO de Londres, il est malheureusement toujours difficile de parler d’égalité hommes-femmes dans le sport. Fabienne Broucaret, journaliste et auteure du blog Sportissima soulève de nombreuses questions dans son livre « Le sport féminin – Le sport, dernier bastion du sexisme ? ». A travers différents témoignages de championnes et d’experts, elle montre que les sportives doivent se battre pour atteindre la même reconnaissance que leurs homologues masculins.

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Fabienne m’a consacré deux pages dans lesquelles elle retrace mon parcours. Elle explique également  mes difficultés à trouver à des sponsors. En effet, je suis toujours à la recherche de partenaires pour financer mon préparateur physique.

SaO

Par sarah ourahmoune - Publié dans : presse book - Communauté : Parlons sports
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Samedi 12 mai 2012 6 12 /05 /Mai /2012 12:49

 

Ourahmoune veut décrocher la Lune

Parmi les meilleures dans la catégorie des poids mouches, la Française veut réussir les Mondiaux, qui débutent ce mercredi en Chine, et valider sa présence à Londres pour le premier tournoi olympique féminin de l’histoire des JO.

Louis Chenaille (avec A.A., M.M) | rmcsport.fr | 08/05/2012


Sarah Ourahmoune

La boxeuse française est de retour en Chine pour y rééditer son exploit. Sacré championne du monde en 2008 à Ningbo chez les poids mi-mouches (-48kg),Sarah Ourahmoune va disputer les Mondiaux (Qinhuangdao, 9-20 mai) dans la catégorie mouche (-51kg) pour décrocher son billet aux Jeux de Londres. Une première olympique puisque si les hommes combattent aux JO depuis 1903, ce sera une première pour les filles. L’Albertivillarienne veut être la Française qui écrira l’histoire de la boxe anglaise féminine sous la bannière aux cinq anneaux. « Ce serait une belle reconnaissance, on a toujours été à l’écart, on ne fait pas les jeux de la francophonie, on n’est pas à l’Insep… » Pour prendre l’Eurostar, la fille d’Aubervilliers devra au moins atteindre les quarts de finale, alors qu’elle figure dans le top mondial grâce à ses bons résultats récents.
Un titre de vice-championne d’Europe acquis en octobre dernier, une huitième couronne nationale décrochée le 21 janvier, jour de ses 30 ans… Sa préparation n’a pas fait tache. « Elle a enchainé 6 combats en 10 jours et a fait 6 victoires, avec notamment l’or au tournoi international en Crète », se félicite son entraîneur de toujours, Saïd Bennajem, un ancien des JO de Barcelone. Mais dans l’Empire du Milieu, sa protégée, qu’il entraîne depuis 16 ans dans la salle Jean Martin à Aubervilliers, devra repartir de zéro. « C’est très stressant, concède-t-elle, c’est la mort subite, il y a très peu de place. » En Asie, elle croisera les meilleures, toutes candidates à l’or olympique : la Polonaise Michalzuck, championne du monde en 54kg, l’anglaise Nicola Adams qui avait pris le dessus sur la Française à l’Euro, l’Indienne Mary Kom, championne du monde en 48kg, et la chinoise Ren Cancan, championne du monde de la catégorie…

Elle a reçu la Légion d’honneur

Sarah Ourahmoune s’est envolée avec l’équipe de France (Estelle Mossely, Ericka Guerrier) le 2 mai pour parfaire leur préparation sur place. Elle n’a pas perdu cette fois ses valises à l’aéroport, comme ce fut le cas dernièrement en Pologne et à Toulouse. Peur panique, depuis. Par contre, l’éducatrice spécialisée pour enfants handicapés a laissé derrière elle Sciences Politiques et son master de marketing qu’elle entend décrocher dans 2 ans. Sarah aux gants d’acier, travaille aussi son QI. « On ne vit pas de la boxe, mais là c’est compliqué depuis mars, j’ai mis les études entre parenthèses, je reprendrai en rentrant. » Trop de séances, de bobos et de déplacements. Dans l’immédiat, la championne ne vit que pour le tournoi qualificatif olympique. Un quart et elle verra la Tamise. Décorée de la médaille de chevalier de la Légion d’honneur en avril, Ourahmoune ne veut pas s’arrêter là. « Les Jeux ce sera l’apothéose. » 

 

Par sarah ourahmoune - Publié dans : presse book
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Samedi 12 mai 2012 6 12 /05 /Mai /2012 12:44

JO 2012

Ourahmoune : « Les JO, le sommet de ma carrière »

Propos recueillis par A.A | rmcsport.fr | 08/05/2012
 
Parmi les meilleures dans la catégorie des poids mouches, la Française Sarah Ourahmoune veut réussir les Mondiaux, qui débutent ce mercredi en Chine, et valider sa présence à Londres pour le premier tournoi olympique féminin de l’histoire des JO. « C’est un défi personnel. J’y vais pour me faire plaisir et pour vivre une super expérience. Ça va être le point culminant de ma carrière. Ça fait 16 ans que je m’entraine. Les Jeux, on n’en parlait pas à mes débuts. C’est le sommet de ma carrière sportive, on ne peut pas rêver plus. »  
source: http://www.rmcsport.fr/editorial/254408/ourahmoune-les-jo-le-sommet-de-ma-carriere/
Par sarah ourahmoune - Publié dans : presse book
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Mercredi 9 mai 2012 3 09 /05 /Mai /2012 12:18

 LA SEMAINE DE SARAH

Du  2 au 20 Mai 2012

Chronique N°24

Championnat du monde – Chine

Qinhuangdao

 

Partie 1

Mercredi 2 mai :

L’heure du grand départ est arrivée. Je pars en Chine pour les Championnats du monde. Dans ma catégorie, l’enjeu est double : un titre mondial et une qualification pour les Jeux Olympiques de Londres. Il me faudra être dans les trois premières européennes pour pouvoir m’envoler pour Londres. La tâche est rude, très rude. Je pense que pour espérer un podium, il faudra gagner au moins cinq ou six combats d’affiler sans trébucher.

Francky, mon fiancé m’accompagne à l’aéroport de Roissy. J’ai le sentiment bizarre que rien ne sera plus comme avant. Je ferme la porte en laissant derrière moi des années de travail. Pour ce projet olympique, j’ai mis ma vie de femme en sommeil. J’ai imposé ce projet à Francky. Nous avons mis entre parenthèse nos envies de famille, de maison, d’aventures… Il est pleinement impliqué dans ce projet olympique. C’est notre histoire. C’est un épisode de ma vie que je partage avec plusieurs personnes. Seule, je n’en serai pas là.

Sur le chemin de Roissy, j’ai une boule au ventre. Je me dois de tout faire pour y arriver. Cela fait des semaines, des mois, des années que nous travaillons pour cet ultime objectif.

J’ai la conviction qu’à mon retour de Chine, je ne serai plus la même…quoiqu’il arrive.

Nous faisons une première escale à Frankfort où nous retrouvons l’équipe allemande. Nous serons en stage avec elles jusqu’au 8 mai.  Puis, nous embarquons dans un second avion direction Pékin. 11h30 de vol suivi de 4h00 de bus pour arriver à Qinhuangdao.

Cette ville portuaire a attiré l’attention mondiale en étant coorganisatrice des JO de 2008. Certains matchs olympiques de football ont eu lieu ici. C’est d’ailleurs dans ce même stade que nous allons boxer.


Jeudi 3 mai :

Arrivée à l’hôtel Holiday inn après un très long périple. Le décalage horaire commence a pesé.  L’hôtel est magnifique. On est bien loin des petits hôtels où nous avions l’habitude d’aller pour nos préparations. Ici, on nous porte nos bagages, le hall d’entrée est immense. Nous disposons d’une grande piscine, d’une salle de sport et d’une espace balnéo. Le cadre est idéal. Du jamais vu pour la petite escouade de boxeuses que nous sommes…

Plusieurs grandes équipes de football ont posé bagages ici dont l’équipe brésilienne avec Ronaldinho.

Après le repas, nous filons dans les rues de Qinhuangdao à la recherche de petites boutiques. Nous nous retrouvons au cœur d’un marché. Les odeurs de nourriture accompagnent nos pas. Chaque étalage est un mystère : des pattes de poulet, du rat séché, des fruits et légumes inconnus, des poissons et des viandes posés à même la table…

En fin d’après-midi, nous faisons un petit footing. Nos jambes engorgées par le long trajet en avaient bien besoin. Des relents de cuisine flottent dans l’air et compriment nos poumons.

La fatigue se fait sentir. Les six heures de décalage pèsent sur mes paupières. Je me dois de résister pour vite prendre le rythme de vie chinoise.

Il est 21H30 quand je vais me coucher. 


Vendredi 4 mai :

La nuit a été pénible. Impossible de trouver le sommeil. Les six heures de décalage horaire sont difficiles à déglutir.

Au programme de la matinée : petit footing au bord de la mer. La plage est terne, sans vie. Un gros brouillard terni le paysage. Il fait chaud mais personne ne se baigne. Cela ne me dit rien qui vaille. L’atmosphère est polluée. Les cimenteries et le transport du charbon créent un gros nuage de poussière. Courir ici est pénible. Des passants ramassent des algues au bord de l’eau pour se nourrir. Il y a un contraste énorme entre le luxe de notre hôtel et les ruelles alentours.

Notre entraineur en digne chef moraleux nous rappelle que la concurrence sera dure et qu’il faut être déterminé pour gagner. Il lui revient également le privilège ingrat de dire des vérités qui font mal : nous sommes neuf boxeuses françaises mais il n’espère pas plus de quatre médaillées.

Il est lucide mais l’engagement et le sérieux de chacune illustre la trempe de nos ambitions. Nous sommes toutes venues en Chine pour monter sur la plus haute marche du podium. Depuis des mois nous nous entraînons dur, nous boxons dans les quatre coins du monde…nous sommes préparées à tous les obstacles qui nous pendent au nez.

 

A 16H00, nous traversons Qinhuangdao avec l’équipe allemande pour nous rendre au centre olympique. Une immense salle d’entraînement nous est réservée. Elle dispose de quatre grands rings et d’une dizaine de plateforme équipée chacune de cinq ou six sacs de frappe.

Nous sommes près d’une vingtaine de boxeuses à entrer dans la salle. Notre arrivée dans la fosse aux serpents ne passe pas inaperçue. Une cinquantaine de boxeuses s’entraine déjà. J’en reconnais certaines.

 

Samedi 5 mai :

Rien n’y fait, la nuit a été longue et difficile. Impossible de fermer l’œil.

A peine levée, je descends vite dans le hall où nous avons rendez-vous à 7H00 pour notre première séance. Malgré la fatigue, il nous faut entamer cette seconde journée d’entraînement avec motivation. Après un échauffement classique, nous enfilons nos casques et nos gants pour six reprises d’opposition. Nous enchaînons par des exercices de renforcement musculaire et du shadow boxing. 

La rudesse de ce championnat du monde m’enjoint à pédaler la tête dans le guidon vers mes objectifs. Je n’écoute pas mon corps. Je n’écoute pas cette fatigue qui me tiraille.

 

Dans l’après-midi, je m’accorde une bonne sieste. Puis, je me prépare pour une première mise de gant face aux allemandes. Je suis plutôt en forme. J’ai conscience que ma trajectoire sera émaillée d’obstacles. Mais je fonce tête baissée. Je travaille avec l’allemande que j’ai boxée au dernier tournoi de Crète. Je tente de travailler en contre-attaque. Elle a une très belle boxe, fluide, légère. Mais elle ne travaille que du bras arrière. Je la feinte, je la provoque. Quand elle travaille, je réplique par deux ou trois coups. Tous mes crochets du bras avant passent. Par moment elle change de garde pour me perturber. Ce passage d’une garde de droitière à celle de gauchère lui impose une fraction de secondes d’adaptation C’est à cet instant précis que je l’enchaîne, avant qu’elle retrouve ses marques.

Dans cette grande salle d’entraînement, je devine la menace de la concurrence. Tout le monde s’observe, cherche à décrypter la boxe de leurs adversaires potentielles. Et, chacune se contient, change de style…pour tromper et dérouter. 


Dimanche 6 mai :

Nous sommes partis depuis cinq jours déjà. Le temps passe vite ici. Ce matin, nous travaillons sur les tapis de course de la salle de sport de l’hôtel. Aux alentours, il n’y a pas de piste de course. Pour notre grand plaisir, les tapis sont très sophistiqués. Ils sont équipés d’écran télé où défilent des clips de rap chinois et d’un ventilateur. Le travail est dur, très dur mais nécessaire pour avoir la condition physique. J’y ai laissé mes tripes en pensant à mes futures adversaires.

Je viens d’apprendre que dans ma catégorie de poids nous sommes 59 boxeuses. Nous débuterons donc en 32ème de finale. Ce qui signifie qu’il me faudra gagner six combats d’affiler pour espérer être couronnée d’or. 

L’après-midi, l’entraîneur nous met au repos. Nous décidons de profiter de notre voyage en Chine pour aller voir la Grande Muraille de Chine. Après trente minutes de bus, nous arrivons enfin face à la 7ème merveille du monde. A Qinhuangdao, c’est le début de la Muraille. Il grouille de touristes. Des guides se sont agglutinés autour de nous pour nous vendre des billets. Malgré leur anglais incompréhensible, ils ont réussi à nous refourguer des tickets pour une balade en bateau. Apparemment, la vue de la Grande Muraille depuis la mer est merveilleuse. Nous avons eu le droit à trois courtes minutes de zodiac à plein gaz! Nous avons ri, nous avons crié mais nous n’avons rien vu. Il faut bien l’admettre, nous nous sommes fait avoir !

Nous avons ensuite marché pour visiter des temples et des petites boutiques. Le business coule à flot. Les constructions traînent encore les miasmes des batailles. L’endroit est magnifique mais s’abîme à force d’être exploité.

SaO

Par sarah ourahmoune - Publié dans : résulats boxe
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