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Pour être au top de ses performances sportives, l’hydratation est primordiale. Les sports d’endurance mais aussi les séances d’entraînement de...
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Boxe
Une nouvelle étape commence…. Cette semaine, c’est au Creps de Nancy que j’ai posé mes valises. Nous sommes en stage Equipe de France pour une...
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News
Le 17 octobre aura lieu la cérémonie de lancement de l'année des programmes Egalités des chances de l’ESSEC. L’équipe pédagogique m’a contacté...
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Boxe
Si vous suivez mon actualité, vous savez sans doute que je travaille avec mon mari Francky sur l'organisation d'un tournoi de boxe loisir : la...
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Nutrition
Accros au sucre et à la malbouffe ? Une étude américaine a démontré que l’addiction au sucre suivait le même schéma que celle aux drogues dures!...
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Boxe
Ma préparation aux qualifications pour les JO 2016 se poursuit. Prochaine étape : le centre sportif de la performance à Hennef en Allemagne pour...
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Produits_beauté
Be Trousse - Summer Time La plage, le soleil et les crèmes glacées sont déjà bien loin. L'automne pointe le bout de son nez. Mais pour garder...
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A.Hidalgo, Natacha Régnier, Frédérique Bel, Claudia Tagbo, Fauve Hautot, Stéphanie Loire, Sarah Ourahmoune Dimanche 13 septembre : Il est 6h00...
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Boxe
Les échéances s'enchaînent à grands pas. A peine rentrée de Sheffield, je repars pour le tournoi international de Erzurum en Turquie. C'est là...
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Eh oui, c'est la rentrée! Il va falloir retournez au travail, se taper les embouteillages ou la cohue dans le métro parisien. Je ne sais pas...
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Lundi 31 Août de 18h30 à 20h00, je serai en live sur le site Goaleo pour discuter avec vous. Pour ceux qui ne connaissent pas encore ce site,...
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Test match contre L.Whiteside, Vice-championne du monde 2015, 51 kg. Le soleil, la mer et le barbecue sont bien loin. La saison a repris pour...
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Course à puissance maximale aérobie, ça vous parle? Les jambes qui brûlent et qui n'avancent plus. Le coeur qui s'emballe... La Puissance maximale...
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Après cinq heures de route, nous sommes arrivés au Centre National de Bugeat vers 15h00. Ici, le temps est magnifique. Ce stage de préparation...
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Les protéines permettent de développer et d'entretenir les muscles, donner de l’énergie et couper les fringales... Mais quelle quantité en consommer...
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En suédois, le mot fartlek signifie littéralement "jeu de course". Il s'agit de séances de course durant lesquelles le coureur alterne des séquences...
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Près d'un tiers des français souffrent de maladies veineuses allant des jambes loudes aux varices très sévères. Il m'arrive souvent d'avoir de...
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Christine Aron, Laura Flessel, Muriel Hurtis, Anne-Sophie Mondière sont d’illustres exemples de femmes sportives qui ont su revenir à haut niveau...
